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知識

2017年10月1日 星期日

【瀅跑步】10/1 New Balance動物園路跑-五力全開訓練日誌



10/1參加New Balance所舉辦的動物園路跑賽事,13+1K山路的距離,我花了1小時32分完賽,雖然不盡理想,不過也為此做了些許訓練,請看以下的過程:


2017.07.22

以往,因為天氣因素,7月份不會參加路跑賽。但這一次真的是為了自閉症小朋友的饅頭而來。

因為上次去記者會時,我在現場吃到小朋友親手拿給我的饅頭,不止好吃,主要是他們很認真,很享受做饅頭的過程,他們甚至期待著每天都能夠有新的訂單進來,這樣就能夠將這份用心讓更多人知道。

所以,當我吃到時真的深深被感動而決定報名參加,幫助他們。

因此,我也是帶著輕鬆的心情去運動,卻沒想到折返點的補給站竟然有冰棒。明知無法邊吃邊跑,可是我開心到邊吃邊散步(這樣對嗎🤣)但我相信這是主辦單位的用心,所以就努力吃掉🍦

此外,我今天穿的是圖中的亮桃紅跑鞋,在接近黃昏的陽光下,她特別顯眼。所以在路上以及在跑時,我發現真的有很多人一直看她(我沒有自戀😆),每當他們的眼神飄過來時,我真的很想直接說:「你們可以靠近一點,多看幾眼,想聊天也可以😝」

運動有越來越多種很好玩的方法和目的,如果今天你覺得累了,可以想一些其他的目標來做這件事,就想我不喜歡在7月跑步,但是為了小朋友我可以。


2017.08.12

早在1個月前,就收到了這雙外表不符,但卻堪稱只給速度跑者的鞋。老實說,剛開始還有一點不相信,因為這麼亮麗又俏皮的鞋子,應該是只給網美女神的鞋吧!(誤)

為了同時兼職兩個稱號,我只好一面穿著她開始練跑、看球賽、逛街,為的就是趕上速度、曬出小麥的比基尼膚色,然後訓練街拍的技術,這樣一舉三得。目前練習到第一關,還行嗎?


2017.08.30

下圖是個故事!

事情是這樣的:大家應該都有過趕著出門上班,走出公寓或大樓大門後,卻發現自己忘了帶某樣重要的東西吧?

每次我都會忘記帶看似非必要卻對我來說很重要的耳機,剛才又再度發生此事...正猶豫是否要衝回去拿的時侯,突然發現今天腳上穿的這雙Fuelcore sonic據說相當具疾速的快「趕」,因此在只剩下不到2分鐘,再不出門就會遲到的情況下,轉緊Boa,想像自己是Bolt,用1分速衝上樓梯、拿到耳機,再用1分速衝下樓梯,若無其事的去上班。


這中間不到1分鐘的時間卻感受到滿滿的穩定力量,我想這就是所謂疾速的快感吧!

但其實我家也才住2樓而已🤣🤣🤣


2017.09.04

清晨睜開眼睛,沒有聽到打雷和下雨的聲音,立即開心的從床上跳起外出練跑,深怕不把握機會,晚上又沒戲唱了。

大概是因爲連續下了幾天雨,所以明顯感受整體氣後的潮濕。雖然不熱,但還是感覺濕黏。

我心想:「這麼不舒服最多就跑30分鐘吧!」但跑著跑著,身體雖不適,但我的雙腳卻越挫越勇,它的彈性給了我的身體一種無形的反饋,在我原來只設定好的時間內,為我增加了更多動能,就這樣默默地跑了40多分鐘。這感覺如同在跑馬時最後2公里想放棄時,因為某種動力而堅持到最後,會有種感動的感覺。


2017.09.12

把握可能是本週的最後一道清晨陽光🌞今早空氣特別新鮮,好的精神加衝次的力量引爆爆發力,心情好的沒有話說。

因為能夠每天跑步,除了喜愛,還有目標。18天後,我將與 偶像 張凱翔 (Andrew Chang)一起去紐約完成動物園路跑,誰會不期待呢?


2017.10.01

動物園路跑一直是心中久仰的賽事,今年有幸能夠參加New balance為此路跑賽前所舉辦的活動-五力全開PK挑戰賽。

經過一個半月的努力,披荊斬棘過了四關後,今天就是終結賽。

出發後,首先登場的即是爬升192公尺崩潰的山路,但所謂的飆速賽就是要用盡自己最大的力量,一路狂飆,所以在爬升了不到3公里左右,菁英選手們就陸續折返。雖然自己無法飆,但也讓我親眼見證了什麼叫做狂。

這場賽事一路緩坡雖多,但是配合著木柵的美景與微風,稀釋了太陽公公些許熱情,因此這場算是舒適完賽。途中的交管與場控也做得有條不紊。

印象最深刻的是最後1公里的紐約馬造景體驗,由於這場賽事的目標是第一名的選手可以前往美國參加11/5的紐約馬,因此New balance也用心讓無法參加的跑者搶先體驗現場的感覺,真是有趣又溫馨。有美景、有動物、有紐約馬,還有Fuel sonic競速跑鞋的路跑賽事,能夠參與並完賽真的是與有榮焉。