從健力到巴西柔術：關於力量、體能、運動表現與柔道共同的七件事

雖然巴西柔術不是柔道，在訓練方法和打鬥策略方面它們之間有很多不同的地方，但在摔法和地面技術上有很多相似的地方。

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原文筆者原先是一位健力選手，但因為過程中的一些挫折與經驗，再加上對於訓練的執著，他在2年前便從健力專項訓練轉向巴西柔術，以下是他這2年多來的心得，不管對於任何運動的訓練，都值得參考看看。