【瀅運動】因為運動，讓我覺得堅持其實並不孤單。

5月份時參加了第三年參加的美津濃女子路跑，同時也發現，自己加入運動行列有4年了。這4年期間，我從一個完全不運動變成一位什麼都敢嘗試的女孩，其實對我自己來說，是一件很神奇的事。也因為運動，讓我能更有機會認識許多不同的運動用品還有一群和我一樣愛運動的女生。

文／鄭瀅瀅

為什麼會如此懷念呢？因為在今年之前的每場美津濃路跑，我擔任了2年的跑團團長，所以也都是跟著我心愛的好女孩們一起到處跑。那是一個極盡完美，誰也拿不走的回憶。在她們身上，我得到的不只是一群好友，更是得到許多一輩子都受用得知識。

每個人的狀況不同，站在她們的角度，或許我是一位經驗分享者，但是對我來說是一個在我堅持這條道路上的小幸運。堅持說得容易，但其實很孤獨，幾年下來，在這條路途上也看到許多不同的人事物，每一場路跑賽或每一次的練習，所帶給我的啟示都不一樣。最後我發現，路跑和人生一樣，越努力，越幸運，付出的努力，上帝一定會給你專屬於你的回饋。

去年下半年開始，除了跑步以外，我也開始加入了許多其他器材的訓練：壺鈴、飛輪、TRX、沙袋.....等。可以說是一個多元化的訓練方式，我很愛漂亮，所以也希望自己的身材更緊實。剛好室友本身是一位健身教練，也感謝他願意免費幫我訓練，當然也是順便讓他練習一下囉！

最近他又入手了一台BH的飛輪，老實說一開始我的興趣並不大，因為我總認為，一直在原地不停地踩踏板是件非常無聊的事。但是他跟我說飛輪是一個可以快速燃脂的運動器材，而且很適合跑者做肌力與模擬爬坡時的訓練讓我有點心動，在他詳細的解說了飛輪的好處，30分鐘約可以消耗500大卡，鍛鍊心肺和肌力，同時雕塑腹部和腿部…..等(我承認我聽完無敵心動)，於是我決定給自己一個月的訓練時間，來試試這個據說可以快速燃脂的好傢伙。

將將，就是這一台950TD飛輪車，外型看起來很有質感，室友的眼光很不錯，台灣製的果然有一定水準。