文／鄭瀅瀅
若有機會讓妳去體驗人生，妳會選擇怎樣的方式？是高空彈跳還是環遊世界？
其實無論什麼樣的方式，只要能體悟到其中的的道理，都是一種體驗。今天的主角Liv，雖然跑齡不長，但她卻把握著跑步的每一刻，每次不管參加哪一場比賽，她總能學到不同的事物，現在就讓我們來看看它是如何用跑步來體驗人生的吧！
一直跑下去
大學畢業後，優秀得她一口氣就栽進了工作裏頭，但出了社會畢竟不如學生時期，難免是更忙更累，Liv覺得年紀輕輕生活不該就如此，她認為應該要有一項運動加入生活中，才不致於那麼沉悶。
說起運動，她從小就很喜歡打球。然而對於跑步，更有著一股好奇心。於是她下班只要一有空，就會開始自己練跑。跑了一陣子之後，Liv覺得更喜歡了！但為了證明這是她長期想要做的事，當時，她參加了「連續晨跑21天的活動」。就這樣每個清晨無論刮風下雨，她都會跑.....連續21天結束之後，她也更確信自己深愛跑步這件事，也是一直想要下去的事。
她開始勤加練習，有天分的她，大約半年的時間就完成了自己的初半馬。也帶著滿滿地信心，在2014年的田中馬上完成人生的初馬。在這些過程中，她從沒一刻懈怠，更厲害的是，在中間許多的短程賽事中，也漸漸成為凸台常勝軍。
勇於挑戰的Liv，其實不管在做甚麼事情都是相當認真，且有滿滿衝勁。她總認為時間流逝得很快，人生就是要做些不一樣的事才會留下難忘的回憶。
在跑友的相邀之下，她做了一個重大的決定：挑戰今年3月的-南橫國際超級馬拉松100K。
這是一個重大的決定，但對她來說，是一件很酷的事。Liv說：「會選擇這樣的挑戰，並不是因為我想要在跑步的里程上快速成長，而是我想要為自己做一次徹底的付出。」
Liv覺得，過去的生活裡面，我們有很多的時候都是在為別人做事，替別人著想，無論是工作、家庭、愛情....等。這樣沒有不好，只是難得有機會能為了自己努力一次，也會變成人生很棒的回憶。於是在今年3月之前，她與她的跑友們只要一到周末便會找尋合適的山路，一起相約長距離的練習。由於時間緊迫，所以她練習的幅度也相對成長快速。但也難免，會有受傷的時候.....
到了比賽當天，Liv的心情既緊張又興奮，就好像即將要完成終身大事般，是那樣的複雜。
或許是老天爺為了獎賞她的努力，在前50K的時候，她跑得狀況非常良好，甚至比過去在練習的時候還要好上許多，她甚至想像，自己即將要上凸台了！
但人算不如天算，也或許是前些日子練習過度，造成腳上的傷一直無法完全康復，就在50K折返處，Liv的右腳....受傷了......這個傷痛到她無法繼續往前跑，只能先在旁邊稍做休息....她很難過也很自責，想著過去的努力，想著後面的50K，不禁難過得大哭了起來....
但她心想：「這樣不行，因為這次我不就是為了自己而跑嗎？」此時正好對友經過她身邊，看見傷心的Liv，並給了她一個大大的擁抱，帶著這個鼓勵，她忍痛站起，告訴自己：即使用走的，也要走完。
就這樣她以左腳當時接下來50K的支撐點，遇到上坡和平路時就有走路的方式，下坡時則用跑得，這樣的轉換方式，同時也在心裡不斷地鼓勵自己：「也許我的狀況可以更好，也許大會會延長，總之我不能放棄，只要我不上回收車，我就可以完成全程。」每當中間真的痛到快要不行時，她甚至還告訴自己：「痛苦會過去，美會留下，只要在忍耐一下，就好。」
終於撐到最後5K了....此時的Liv，連左腳也已經起滿了水泡，那是真得很痛很痛了.....只能用兩腳腳跟點跳的方式前進，最終...在跑友的陪伴之下，她總算到達終點。雖然沒有在規定時間內完賽，但是那時的Liv是開心，是感動的。因為痛苦已經過去，而此時此刻，她的笑容和眼前的一切皆是美麗而富足的。
不過，在受傷之前的她不論成績或跑量皆是如此耀眼，如今她必須開始休息且即使有跑，也無法回到以前的速度而感到相當不適應而心情低落。偶然，她的朋友問她：「Liv，跑步對妳來說是什麼？」Liv毫不猶豫的回答：「減輕壓力呀！」一講到這，她自己也停頓了...她想：「對呀! 如果是放鬆的話，那為甚麼現在要把她變回是一種壓力呢？」
於是，她漸漸明白，調適心情，開始將每一次的跑步都當成是看一場電影，從中所獲得的是體悟，而不是成績的高低。
Liv說：「當你相信妳有100K的能力時，就甚麼事都不難了。」因為那是一種妳不相信，但實際卻做得到的感覺。來生，若要在選擇一次，我還是會選擇跑步。
人生就是要有無線綿延的夢想，已完成100K的Liv，今年，她與她的跑友們將進行跑步環島的夢想。12個人，每月一段旅程，共12段旅程，花一年的時間，跑完台灣的1000K。
我們也期待今年底，她的分享。
說起運動，她從小就很喜歡打球。然而對於跑步，更有著一股好奇心。於是她下班只要一有空，就會開始自己練跑。跑了一陣子之後，Liv覺得更喜歡了！但為了證明這是她長期想要做的事，當時，她參加了「連續晨跑21天的活動」。就這樣每個清晨無論刮風下雨，她都會跑.....連續21天結束之後，她也更確信自己深愛跑步這件事，也是一直想要下去的事。
她開始勤加練習，有天分的她，大約半年的時間就完成了自己的初半馬。也帶著滿滿地信心，在2014年的田中馬上完成人生的初馬。在這些過程中，她從沒一刻懈怠，更厲害的是，在中間許多的短程賽事中，也漸漸成為凸台常勝軍。
來吧！為自己徹底付出一次
勇於挑戰的Liv，其實不管在做甚麼事情都是相當認真，且有滿滿衝勁。她總認為時間流逝得很快，人生就是要做些不一樣的事才會留下難忘的回憶。
在跑友的相邀之下，她做了一個重大的決定：挑戰今年3月的-南橫國際超級馬拉松100K。
這是一個重大的決定，但對她來說，是一件很酷的事。Liv說：「會選擇這樣的挑戰，並不是因為我想要在跑步的里程上快速成長，而是我想要為自己做一次徹底的付出。」
Liv覺得，過去的生活裡面，我們有很多的時候都是在為別人做事，替別人著想，無論是工作、家庭、愛情....等。這樣沒有不好，只是難得有機會能為了自己努力一次，也會變成人生很棒的回憶。於是在今年3月之前，她與她的跑友們只要一到周末便會找尋合適的山路，一起相約長距離的練習。由於時間緊迫，所以她練習的幅度也相對成長快速。但也難免，會有受傷的時候.....
痛苦會過去，美會留下
到了比賽當天，Liv的心情既緊張又興奮，就好像即將要完成終身大事般，是那樣的複雜。
或許是老天爺為了獎賞她的努力，在前50K的時候，她跑得狀況非常良好，甚至比過去在練習的時候還要好上許多，她甚至想像，自己即將要上凸台了！
但人算不如天算，也或許是前些日子練習過度，造成腳上的傷一直無法完全康復，就在50K折返處，Liv的右腳....受傷了......這個傷痛到她無法繼續往前跑，只能先在旁邊稍做休息....她很難過也很自責，想著過去的努力，想著後面的50K，不禁難過得大哭了起來....
但她心想：「這樣不行，因為這次我不就是為了自己而跑嗎？」此時正好對友經過她身邊，看見傷心的Liv，並給了她一個大大的擁抱，帶著這個鼓勵，她忍痛站起，告訴自己：即使用走的，也要走完。
就這樣她以左腳當時接下來50K的支撐點，遇到上坡和平路時就有走路的方式，下坡時則用跑得，這樣的轉換方式，同時也在心裡不斷地鼓勵自己：「也許我的狀況可以更好，也許大會會延長，總之我不能放棄，只要我不上回收車，我就可以完成全程。」每當中間真的痛到快要不行時，她甚至還告訴自己：「痛苦會過去，美會留下，只要在忍耐一下，就好。」
終於撐到最後5K了....此時的Liv，連左腳也已經起滿了水泡，那是真得很痛很痛了.....只能用兩腳腳跟點跳的方式前進，最終...在跑友的陪伴之下，她總算到達終點。雖然沒有在規定時間內完賽，但是那時的Liv是開心，是感動的。因為痛苦已經過去，而此時此刻，她的笑容和眼前的一切皆是美麗而富足的。
跑步是什麼？不就是放鬆的最好良藥嗎？
不過，在受傷之前的她不論成績或跑量皆是如此耀眼，如今她必須開始休息且即使有跑，也無法回到以前的速度而感到相當不適應而心情低落。偶然，她的朋友問她：「Liv，跑步對妳來說是什麼？」Liv毫不猶豫的回答：「減輕壓力呀！」一講到這，她自己也停頓了...她想：「對呀! 如果是放鬆的話，那為甚麼現在要把她變回是一種壓力呢？」
於是，她漸漸明白，調適心情，開始將每一次的跑步都當成是看一場電影，從中所獲得的是體悟，而不是成績的高低。
Liv說：「當你相信妳有100K的能力時，就甚麼事都不難了。」因為那是一種妳不相信，但實際卻做得到的感覺。來生，若要在選擇一次，我還是會選擇跑步。
人生就是要有無線綿延的夢想，已完成100K的Liv，今年，她與她的跑友們將進行跑步環島的夢想。12個人，每月一段旅程，共12段旅程，花一年的時間，跑完台灣的1000K。
我們也期待今年底，她的分享。
